En este blog, me propongo a investigar el impacto de la nutrición en varios aspectos de nuestra sociedad. Me voy a enfocar en la relación entre la alimentación y la productividad laboral, así como en las actitudes modernas hacia la comida.
¿Qué tal sana te parece la comida en tu universidad?
¿Qué comen Uds. cuando estén estresados? ¿Cuáles son sus aperitivos preferidos mientras estudian para un examen? ¿Qué efecto de la comida han observado en su productividad?
Cuando tengo estres, normalmente como chocolate. Cuando estudio, me gusta comer bocadillos, papas fritos, cereal, y a veces tostados. Nunca he tomado nota de un efecto de la comida en mi productividad.
Cuando tengo mucho estrés, como chocolate, a veces en dulces y a veces en galletas. Pero trato de no hacer eso y, de hecho, trato de comer la comida a las horas regulares y de no comer entre comidas. Cuando estudio un examen, trato de comer solamente comida sana y de no tomar café porque me pongo nerviosa después de demasiado café. He observado una diferencia en mi productividad depende de la comida que he comido especialmente si he comido demasiado azúcar-en este caso tengo energía por 30 minutos después de que deseo dormirme. Debido a eso, trato de comer frutas, verduras, carne y leche y de no comer mucho azúcar cuando tengo algo importante que tengo que hacer.
Cuando estoy estresada, no puedo comer. Pero, cuando estoy estresada y cansada, me encanta comer comida basura. Mientras estudio para un examen y tengo tiempo para preparar o comer algo saludable, me gusta comer muchas verduras y proteína. Cuando como comida saludable, tengo productividad a largo plazo, pero cuando como comida basura, no puedo enfocar y estoy muy incómoda.
Cuando tengo estrés como comidas con sal. Esto es mal porque después quiero dulce. Como papas fritas o galletas. También me gustan encurtidos y palomitas de maíz. Si tengo chocolate en casa me gusta comer esto pero usualmente no tengo mucho chocolate. Cuando estudio comer manzanas y chicle. Me gustan manzanas especialmente por las mañanas y espero que me ayuden por el día.
Cuando estoy estresada, normalmente como chocolate. También como la ensalada de Cesar. Mi familia tiene una receta para hacer el aderezo en vez de comprarlo y para mi es una comida de consuelo. Cuando estoy estudiando, trato de no comer mucho. A veces, cocino papas fritas para un aperitivo. Muchas veces, uso la comida como un descanso de estudiar. Después de comer, tengo más energía para mi tarea.
Cuando tengo mucho estrés en mi vida, no me gusta comer tanto como me gusta beber bedidas como té o cafe. Mientras estudio para un examen prefiero comidas que puedo pedir para entrega a domicilio. Nunca noto que afecto mis estuidos o notas.
Cuando estoy entresada normalmente no quiero comer, es que el estrés quita mi apetito. Cuando estoy estudiando para un examen normalmente prefiero comer frutas, no me gusta comer comida insana porque me pongo enferma. Si como demasiada comida me siento cansada y eso no ayuda mi productividad pero si no como nada no puedo concentrarme en mis estudios pues es importante que como algo suficiente para que me siento bien.
Cuando tengo estres, como comidas picantes. No me gusta comer mucho cuando tengo estres porque no puedo pensar sobre eso cuando tengo otras cosas en mi mente. Me gusta comer comidas que me afecta bien como frutas y verduras porque cuando mi cuerpo está feliz, estoy feliz! No me gusta comer comida basura porque no me siento bien despues.
Creo que yo no como mucho cuando estoy estresada, no tengo un apetite. Cuando estoy estudiando me encanta beber el café y comer comidas como frutas y avenas. Me gusta comer cosas que no puede hacerme muy cansado, si yo como mucho comida he aprendido que me pongo muy cansado y lento.
9 comments:
Cuando tengo estres, normalmente como chocolate. Cuando estudio, me gusta comer bocadillos, papas fritos, cereal, y a veces tostados. Nunca he tomado nota de un efecto de la comida en mi productividad.
Cuando tengo mucho estrés, como chocolate, a veces en dulces y a veces en galletas. Pero trato de no hacer eso y, de hecho, trato de comer la comida a las horas regulares y de no comer entre comidas. Cuando estudio un examen, trato de comer solamente comida sana y de no tomar café porque me pongo nerviosa después de demasiado café. He observado una diferencia en mi productividad depende de la comida que he comido especialmente si he comido demasiado azúcar-en este caso tengo energía por 30 minutos después de que deseo dormirme. Debido a eso, trato de comer frutas, verduras, carne y leche y de no comer mucho azúcar cuando tengo algo importante que tengo que hacer.
Cuando estoy estresada, no puedo comer. Pero, cuando estoy estresada y cansada, me encanta comer comida basura. Mientras estudio para un examen y tengo tiempo para preparar o comer algo saludable, me gusta comer muchas verduras y proteína. Cuando como comida saludable, tengo productividad a largo plazo, pero cuando como comida basura, no puedo enfocar y estoy muy incómoda.
Cuando tengo estrés como comidas con sal. Esto es mal porque después quiero dulce. Como papas fritas o galletas. También me gustan encurtidos y palomitas de maíz. Si tengo chocolate en casa me gusta comer esto pero usualmente no tengo mucho chocolate. Cuando estudio comer manzanas y chicle. Me gustan manzanas especialmente por las mañanas y espero que me ayuden por el día.
Cuando estoy estresada, normalmente como chocolate. También como la ensalada de Cesar. Mi familia tiene una receta para hacer el aderezo en vez de comprarlo y para mi es una comida de consuelo. Cuando estoy estudiando, trato de no comer mucho. A veces, cocino papas fritas para un aperitivo. Muchas veces, uso la comida como un descanso de estudiar. Después de comer, tengo más energía para mi tarea.
Cuando tengo mucho estrés en mi vida, no me gusta comer tanto como me gusta beber bedidas como té o cafe. Mientras estudio para un examen prefiero comidas que puedo pedir para entrega a domicilio. Nunca noto que afecto mis estuidos o notas.
Cuando estoy entresada normalmente no quiero comer, es que el estrés quita mi apetito. Cuando estoy estudiando para un examen normalmente prefiero comer frutas, no me gusta comer comida insana porque me pongo enferma. Si como demasiada comida me siento cansada y eso no ayuda mi productividad pero si no como nada no puedo concentrarme en mis estudios pues es importante que como algo suficiente para que me siento bien.
Cuando tengo estres, como comidas picantes. No me gusta comer mucho cuando tengo estres porque no puedo pensar sobre eso cuando tengo otras cosas en mi mente. Me gusta comer comidas que me afecta bien como frutas y verduras porque cuando mi cuerpo está feliz, estoy feliz! No me gusta comer comida basura porque no me siento bien despues.
Creo que yo no como mucho cuando estoy estresada, no tengo un apetite. Cuando estoy estudiando me encanta beber el café y comer comidas como frutas y avenas. Me gusta comer cosas que no puede hacerme muy cansado, si yo como mucho comida he aprendido que me pongo muy cansado y lento.
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